Kevyesti Töissä kurssit ja tapahtumat

 

Kevyesti Töissä -kursseja syksyllä 2017. 

 

Unelmien Työpäivä Ilman Niskajumeja Helsingissä 4.11. klo 10-14. Kurssipaikka Nilsiänkatu 10. Kurssilla opit hauskojen ja leikkimielisten harjoitusten avulla tehokkaat ja yksinkertaiset työkalut, joiden avulla vapautat kehosi toimimaan kivuttomasti ja vaivattomasti arjen tilanteissa. Opit muuttaa ryhtiäsi ja saat paremmat työasennot ilman turhaa jännittämistä. Opetusmetodit perustuvat Alexander-tekniikkaan, joka on laajaan tutkimusnäyttöön perustuva kehonhallinan menetelmä. Kurssin hinta € 80,00. Kurssilaisilla on mahdollisuus halutessaan ostaa kurssilla käytyihin asioihin liittyviä online-paketteja omaharjoittelua varten. Ilmoittaudu täältä

Niskajumeista eroon -kurssi Tampereen OMT-Keskuksella Aleksis Kivenkatu 18C, 3. krs 11.11. klo 10-14. Tämän kurssin jälkeen kehosi toimii kuin hyvin viritetty ja öljytty luksusauto. Teemme Alexander-tekniikkaan perustuvia harjoituksia, joiden avulla opit hallitsemaan omaa ryhtiäsi sekä liikkumaan arjessa hyvin vapaasti, luonnollisesti ja vaivattomasti. Tällöin niska ja selkä eivät enää kipeydy ”vahingossa” työpäivien aikana. Opit istumaan, seisomaan, kävelemään ja työskentelemään pitkänä ja ryhdikkäänä ilman tarpeetonta jännittämistä. Alexander-tekniikka on laajaan tutkimusnäyttöön perustuva kehonhallinnan menetelmä, jolla osoitettu merkittäviä ja kestäviä vähentymisiä tuki- ja liikuntaelinvaivoissa. Kokeile ja ylläty! Kurssin hinta on € 70,00. Ilmoittaudu täältä

Kevyesti ratsailla -kurssi Tampereen OMT-Keskuksella Aleksis Kivenkatu 18C, 3. krs. Kurssiaika 12.11. klo 10-14. Millaista olisi ratsastaa ja käsitellä hevosta maasta, jos vapauttaisi kehonsa toimimaan ilman turhia, tiedostamattomiksi muodostuneita tekemisiä? Tule kokemaan istunnan ja liikkumisen helppous Alexander-tekniikan työkaluja hyödyntämällä. Alexander-tekniikka on laajaan tutkimusnäyttöön perustuva kehonhallinnan menetelmä, jolla saa tehoja suoritukseen sekä merkittäviä helpotuksia tuki- ja liikuntaelinvaivoihin. Hevoset rakastavat Alexander-tekniikkaa, koska ratsastajan kehonkäytön parantuminen helpottaa hevosen liikkumista! Ilmoittaudu täältä